Name: 10月15日（三）16:00 Moving into Being 滋養系身體練習
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10月15日（三）16:00 Moving into Being 滋養系身體練習

由加拿大的舞者與編舞家 Andrea Nann，攜手恆春在地舞團「半島不穿鞋」，帶來一場滋養系的身體練習，透過呼吸、移動、哼唱與共在的節奏，引導身體進入脊椎流動與律動之中，運用禪柔技巧中脊椎螺旋的運動方式，幫助軟化肌肉緊張，開展關節空間，喚醒感官與身體智慧，打開對自身、空間與他人的覺察與共鳴。

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Moving into Being 滋養系身體練習

由加拿大的舞者與編舞家 Andrea Nann，攜手恆春在地舞團「半島不穿鞋」，帶來一場滋養系的身體練習 - 走進身體內在的節奏，從一個圓開始，延展成無邊無際的波浪。你有多久沒有好好對話自己的身體？獻給身體一場修復旅程，也展開與地心引力共舞的練習。

邀請你一起加入 Andrea 的滋養系身體練習時光，透過呼吸、移動、哼唱與共在的節奏，引導身體進入脊椎流動與律動之中，運用禪柔技巧中脊椎螺旋的運動方式，如潮汐般引導能量貫穿全身，幫助軟化肌肉緊張，開展關節空間，喚醒感官與身體智慧，喚醒對自身、空間與他人的覺察與共鳴。

工作坊將以簡單易學的方式，帶領一系列身體覺知與啟動練習，參與者可將這些練習延伸為日常晨間暖身或演出前的儀式準備。
透過 Moving into Being，我們在當下甦醒，為身體、心靈與感知打開流動的通道，準備好迎接清明、開放、接收與回應的狀態。

Andrea 長年以舞蹈探索歸屬與連結的主題，認為舞蹈能轉化我們對生命的態度，幫助我們成為更完整且與世界和諧共處的個體。她為 Dreamwalker Dance Company 藝術總監，至今創作超過 45 件劇場、影像與戶外作品，九度獲Dora Mavor Moore Award提名，並曾因藝術貢獻獲選為加拿大代表性藝術家之一。

無論你是否具備舞蹈背景，Andrea邀請你一起溫柔且有節奏地軟化、支撐並滋養身體，療癒自我並重新感受生活。

活動時間

16:00 - 17:30

活動地點

半島不穿鞋

人物／單位介紹

Andrea Nann是加拿大當代舞蹈界極具影響力的藝術家、教育家、Dreamwalker舞團創辦暨藝術總監，同時亦是身體覺察方法「Conscious Bodies Methodology®」的創始人。她以舞蹈作為跨越距離的橋梁，探索想像、多元、歸屬與創造力，並致力於建立藝術與社群之間深刻的連結與共感。

Andrea被譽為創新實踐者與社區推動者，擁有超過三十年的創作歷程，曾與七十多位北美重量級編舞家與劇場藝術家共同創作，作品橫跨舞台、影像與戶外空間。她長年與知名舞蹈家Brendan Wyatt、Sarah Chase以及視覺藝術家Elysha Poirier合作，並製作橫跨四城、為期四年的大型共創計畫《The Ontario Shebang》。

她的舞作強調身體與群體的關係，深具包容性與參與感，並多次受邀至國內外重要藝術節與場館展演。她曾為Danny Grossman舞團的核心成員長達十五年，獲頒加拿大表演藝術界最具指標性的Dora Mavor Moore Award（多拉表演藝術獎），並多次擔任加拿大重要藝術機構駐地藝術家，包括Soulpepper劇院與加拿大當代舞蹈劇場，2016年，因為她在蒙特婁巡演方面的貢獻，獲選為當年度重要藝術家。

除了創作，她亦深耕於藝術教育與社區參與，推動以移民、新住民與多元族群為核心的《The Welcome Project》，透過舞蹈促進心理健康與社會共融。作為橫跨劇場、音樂、影像與社區藝術的跨域創作者，她與包括詩人Michael Ondaatje、音樂人Gord Downie、創作歌手Jenn Grant、導演Kevin Drew等知名藝術家合作無數，創作超過50件舞作，並轉譯為影像作品巡迴國際。她目前亦活躍於場地共創、社區倡議與藝術推廣，為加拿大表演藝術的永續與多元開展不遺餘力。

https://www.dreamwalkerdance.com/andrea-nann

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